Flexão de Músculo
Criando tensão que está temporariamente fazendo o músculo fibras menores ou contraídas.
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FORMATO CORPORAL
Aqui vamos ajudá-lo a moldar e construir o seu corpo ideal e viver sua vida ao máximo.
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Melhor Corpo
Exercício cardiovascular
Exercite sua frequência cardíaca e mantenha-a por um período prolongado de tempo.
Yoga básico
Diafragmática esta é a respiração mais comum técnica que você encontrará no yoga.
Levantamento de peso
Tenta um único levantamento de peso máximo de uma barra carregada com placas de peso.
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SEU IMC
A calculadora do índice de massa corporal (IMC) calcula índice de massa corporal de seu peso e altura.
